Verjüngungskuren - Anti Ageing - wie jung zu bleiben, Ratgeber

Der Song den ich hier empfehle wirkt auf mich schon wie eine Art Verjüngungskur, der ist so schön zum Träumen, es geht um Liebe, er erinnert mich an meine ersten Lieben doch darum geht es hier eigentlich garnicht sondern darum wie man sich innerlich verjüngen kann. Die Lebenserwartung der Menschen ist gestiegen, Frauen sollen heute im Durchschnitt 85 Jahre alt werden und die Männer etwa 72 Jahre, man könnte aber 120 Jahre alt werden wenn man Gott im Buch Moses glauben schenkt da wird in der Botschaft davon gesprochen das der Mensch ein Lebensalter von 120 Jahre erreichen könnte.

Knoblauch-Zitroen-Kur hilft gegen Durchblutungsstörungen.

Musikempfehlung als Verjüngungskur

Das ist der schöne Song der Band: Uriah Heep der auf mich alleine schon wie eine Verjüngungskur auf mich wirkt weil dieses schöne langsam gesungene Lied, ein Liebeslied aus meiner Jugend stammt, an diese Zeit - daran erinnere ich mich sehr gerne zurück, denke dabei an einen sonnigen Morgen und viele hübsche Mädchen um mich herum, Freunde mit denen ich diese Musik zusammen gehört habe und träume dabei. Stress lässt uns Menschen auch schneller altern deshalb habe ich dieses beruhigend wirkende Musikvideo für diese Seite Verjüngungskuren ausgewählt das Sie sich ja anhören können während Sie diesen Ratgeber als Anreiz sich durchlesen. Doch das alleine reicht nicht aus um länger jung bleiben zu können wie wir alternde Menschen mit der Zeit erfahren konnten. Die Knochen werden gebrechlicher, man ist anfälliger für Krankheiten im Alter, man wird vielleicht auch sogar etwas fülliger, träger und bequemer, man hat es schwerer gedanklich sich Dinge die man fast täglich machen soll zu merken, man vergisst leichter oder man bekommt sogar Depressionen, das alles muss nicht sein wenn man auf den eigenen Körper und Geist achtet und darauf hin arbeitet das dieses nicht geschieht. Da gibt es Mittel wie man länger jünger bleiben kann, viel Schlaf (täglich mindestens 8 Stunden) alleine reicht da nicht aus. Wir Menschen haben in der Genetik eine vorbestimmte Veranlagung im Erbmaterial mitbekommen, der eine wird im Alter jünger der andere etwas älter. Das kann man nicht unbedingt dem Lebensalter ablesen, vielmehr kommt es darauf an wie man sich fühlt. Ich könnte Ihnen jetzt noch ein paar Lebensweisheiten von berühmten Persönlichkeiten hin drücken doch das bringt ja nichts. Die Kosmetikindustrie sowie die Pharmaunternehmen bieten an:

Anti Ageing Verjüngungskuren

Als Anti Ageing, da fällt mir als erstes diese Gurckenscheiben die man sich auf das Gesicht legen kann ein und die Haut straffen sollen was auch einige Zeit gelingt um jünger auszusehen. Botox das Wundermittel um die Hautfalten im Gesicht weg zu bekommen doch das kennen Sie auch, da sieht man einen VIP (Promi) im Fernsehen wo man sich sagt, die hat es aber vollkommen übertrieben mit dem aufspritzen lassen. Was ist das Schönheitsideal, da hat jeder seine eigene Meinung und Ermessen und will das deshalb einfach mal dahn gestellt lassen was gut oder schlecht, richtig oder falsch sein kann, das muss jeder für sich selbst entscheiden. Wenn ich ein Furunkel oder einen Pickel im Gesicht habe dann würde ich mir das am liebsten sofort selbst mit den Fingern ausdrücken was aber nichts bringt, das Gegenteil passiert - es wird alles noch viel schlimer als vorher. Generell gilt der Slogan: die Finger immer aus dem Gesicht lassen damit die Haut keiner Unreinheit ausgesetzt ist. Schönheit kommt von Innen das ist es worauf wir Menschen achten müssen und wo wir das Anti Ageing anwenden können.

Naturheilkunde - Petersielienwein
Wir Menschen müssen nicht viel Geld ausgeben um jünger zu bleiben es kann auch anderes gehen nämlich mit einer richtigen Lebensweise die man erlernen kann und da greift eben die Naturheilkunde als nützlicher Ratgeber ein. Alleine schon wie wir uns bewegen wie oft und wie lange kann auf den einen wie Anti Aging wirken, wieviel und vor allem wie lange soll man täglich schlafen? Manch einer kann nur maximal täglich 5 Stunden schlafen oder er meint nicht länger schlafen zu können, es geht eigentlich garnicht darum wie lange diese Phase dauert um morgens nach dem aufstehen erholt und nicht müde zu sein es geht auch darum wie man den Tag verbringt. Wenn jemand meint - ich kann nicht richtig schlafen - werde nachts oft wach - kann nicht mehr einschlafen das ist ein Trugschluss - es gibt Mittel wie man das erreichen kann auch ohne das man ein künstliches Schlafmittel zu sich nehmen muss, man muss nur wissen wie man eine gute Nachtruhe erreichen kann. Heutzutage wegen unserem Lebenswandel, wegen Beruf und Arbeit zum Beispiel der Nachtschichten da sagen dann widerum einige - das ist doch alles quatsch - doch auch da kann man einige Regeln zu Grunde legen auch hier einen erholsamen schlaf zu bekommen. Es liegt in der Menschlichen Natur einiges zu befolgen und wenn man selbst sich Zeit lässt darüber nachzudenken wie das denn war als wir Menschen noch nicht den Einflüssen unserer Zivilisation ausgesetzt waren warum wir (unsere Vorfahren )da in alter Zeit ein geruhsameres Leben erreicht haben, es gab da noch keine Zivilisationskrankheiten. Die Menschen hatten in unserer Vorzeit auch noch keine so hohe Lebenserwartung wie wir heute die haben, da spielt eine nicht unwichtiger Faktor eine Rolle - die Ernährung, in der Uhrezit hatten wir Menschen nicht immer zum richtigen Zeitpunkt die Nahrungsmittel parat wenn wir die gebraucht haben, die mussten haltbar gemacht werden oder man aß einfach das was sich gerade angeboten hat. So betrchtet aßen unsere Vorfahren oftmals auch Lebensmittel (Fisch oder Fleisch) das wir heute in so einem Zustand garnicht mehr zu uns nehmen würden weil darin zum Beispiel Bakterien und Viren enthalten waren weil diese Nahrungsmittel einfach zu alt waren (Verfallbarkeitsdatum üüberschritten um es mal belustigend zu sagen). Heutzutage haben wir dank unsere Zivilisation ganz andere Möglichkeiten gutes und vernünfiges Essen zu uns zu nehmen. Das weiß man nicht automatisch was auf unseren Organismus gut oder schlecht wirkt, da braucht man einen Ratgeber und deshalb eben diese Seite zum Thema Verjüngungskuren - Anti Ageing und wie man das mit einer gesunden Lebensweise erreichen kann als Ratgeber.

Krankheiten kommen und gehen, da reicht es nicht aus sich im Internet zu informieren, mir persönlich geht es auch manchmal so schlecht das ich auf einen Arztbesuch nicht mehr verzichten kann. Es kostet mich jedesmal eine Menge Geld wenn ich krank bin, die Medikamente die ich dann benötige die bezahlt oftmals keine Krankenversicherung oder nur einen geringen Teil. Die Experten sagen sogar das der Mensch etwa ein Viertel der Krankheiten überhaupt nicht bekommt wenn er auf eine ausgewogene Lebensweise und eine richtige Ernährung achtet.

Am besten ist natürlich wenn man sich sein Essen das man täglich braucht um die wichtigen Vitamine, Ballaststoffe sowie Mineralien selbst zubereiten oder anbauen könnte, Platz genügend hätte für Tiere die man zur Beschaffung von Nahrungsmittel und dem Ackerbau hätte. So könnte man sich die Lebensmittel selbst produzieren nach rein biologischen Gesichtspunkten denn dadurch das auf unseren Äckern in der Landwirtschaft so viele Zusatzstoffe eingesetzt werden um mehr Lebensmittel zu produzieren, das kann auch krank machen. Und zu guter Letzt, das wissen wir alle, da werden diese überproduzierten Lebensmittel dann zudem einfach noch weggeworfen weil die vielen entstandenen Lebensmittel-Supermärkte diese einfach nicht mehr schnell genug verkaufen können. Wenn ich selbst, genügend Geld zur Verfügung hätte dann wäre ich Bauer, hätte meine eigenen Landflächen und würde keinen künstlichen Dünger verwenden um meine Nahrungsmittel zu produzieren.

Ich darf nicht mehr soviel Milch trinken, ich darf nicht mehr so viel Zucker zu mir nehmen, ich soll darauf achten das ich wenige Produkte zu mir nehme wo Weizenmehl drin enthalten ist, ich soll mehr auf Balaststoffe achten, jeden Tag fast ein halbes Kilogramm Gemüse oder Obst essen um gesünder zu leben, ja darf ich denn garnichts mehr was mich früher glücklich gemacht hat? Abends nach einem stressigen Tag wegen der Arbeit vor dem Fernseher mit gefülltem Bauch abhängen, die Tüte Chips neben mir haben und eine kalte Cola dazu trinken? Darauf verzichten zu können ist nicht einfach wenn man diese Genüsslichkeiten bisher zwei Drittel von dem eigenen Leben so gewohnt war, für mich selbst ist das auch sehr schwer anders zu leben als bisher. Aber ich will nun weil ich älter geworden bin länger und vor allem gesünder leben damit ich tagsüber Fit bin und nachts meine Ruhe haben kann. Was ich noch unbedingt sein lassen müsste ist die Zufuhr von Nikotin, wie ich das noch schaffen soll weiß ich zur Zeit nicht, das hebe ich mir bis ganz zum Schluss meiner eigenen Verjüngungskur auf. Die Experten der Gesundheitsmedizin sagen das ein Mensch der über 40 Jahre lang geraucht hat von seinem Leben 7 - 10 Jahre abziehen könne von dem Lebensalter den er genetisch bedingt zu erwarten hätte, in meinem Fall wären das dann 81 Jahre Minus 10 Jahre = 71 Jahre Lebenserwartung. Jetzt ziehe ich noch meine ungesunde Lebensweise davon auch noch ab, dann bin ich bald tot wenn ich so wie bisher auf der Überholspur weiter leben. Was tun? Es ist nie zu spät damit anzufangen was ich nun auch gemacht habe, als erstes eine Kur die Verjüngend auf meinen eigenen Organismus wirken soll, die so gut wie nichts kostet außer eine große Disziplin. ADs hat vielleicht gestunken in der Küche als die dieses Getränk gebraut hat das ich jetzt jeden TAg einnehmen soll wo ich dabei fast kotzen könnte alleine wenn ich das schon rieche, und jetzt soll ich das auch noch 3 Wochen lang jeden Tag immer vor den Hauptmahlzeiten einnehmen dann eine Woche Pause und nochmals drei Wochen, ganz schön lange bis diese Anti Ageing Wirkung einsetzen soll, hoffentlich wirkt es - doch gestern schon - obwohl das eigentlich garnicht sein kann weil diese Therapie der Beginn damit ja erst einen Tag erfolgt ist, zuerst wurde es in meinem Körper heftig warm wo ich mich schon darüber gewundert habe-, was ist denn heute mit mir los und dann doch wieder das Gefühl irgendwie mehr Fit zu sein als an den verangegangenen Tagen. Ich will das niemandem vorenthalten und das Ergebnis von meinem Selbstversuch hinsichtlich der Verjüngungskuren und Anti Ageing mitzuteilen so können Sie danach selbst für sich entscheiden ob Sie das auch so machen oder ausprobieren wollen. Wenn man jung ist, zwischen 20 und 30 Jahre alt da ist einem doch fast alles egal, man denkt so alt wie jemand anderes aussieht das dauert doch ewig bis dahin, doch jetzt wundere ich mich darüber warum diese Zeit so schnell vergangen ist und was ich in der Zeit erreicht habe - nicht viel es hätte mit mehr Disziplin mehr sein können, hätte ich inder Schule besser aufgepasst so könnte ich jetzt jeden Tag faulenzen und in den Tag hinein leben, bräuchte mir keine Gedanken über Geld mehr zu machen wo ich das herbekomme udn was ich dafür zun muss. Wenn man dann widerum diese Gedanken zu Ende denkt und das was mit einem geschieht wenn man aufhört nachzudenken dann kommt man zu dem Ergebnis und fragt sich selbst - ja, was ist es denn was das Leben eigentlich ausmacht - es heißt von den Experten das man Fit bleiben würde gerade wenn man sich viel Gedanken macht, am besten sogar viele Rätsel lösen würde, geistige Trägheit verursacht einen trägen Körper und umgekehrt, man muss den Mittelweg finden und deshalb kann diese Seite nur als Anregung dienen.

Naturheilkunde - Anwendungen
Über diesen Thema könnte man ein ganzes Buch darüber schreiben ohne jemals damit fertig zu werden, soviel wollte ich dazu heute morgen als ich mit dem Thema Verjüngungskuren und dem Anti Ageing anfing gar nicht schreiben sondern schnell zur Anwendung kommen und nun läuft mir die Zeit davon denn ich muss auch noch mein Auto reparieren, es muss zum TÜV, mein Körper aber auch wenn ich nicht mehr als in jungen Jahren auf ihn acht gebe, in diesem Sinn, auch für Sie eine gute und lang andauernde Gesundheit und nun zu dem Thema der Anwendungen und wie man das mit wenig Geld erreichen kann länger jung zu bleiben oder sich selbst zu verjüngen. Wenn ich so einen langen Artiekl schreibe wie diesen hier, das hat Vor-, und Nachteile: zum einen vergesse ich dabei meinen Tinnitus und zu anderen habe ich hinterher Nachenschmerzen, auch dagegen gibt es natürliche Abhilfe die nichts kostet, zum einen auch Gymnastik.

Meine Gymnastik-Übungen und was dabei heraus kommt.